Suelta el celular!

Eres de los que come mirando el celular? Eres de los que lo primero que hace al levantarse es mirar su celular? Eres de los que va mirando su celular cuando está caminando en la calle? Eres de los que si va en su carro, taxi o bus lo único que hace es mirar su celular? 

Creo que a varias preguntas hemos dicho SI!!! Bueno, pues aquí les doy unas recomendaciones para que le bajemos la adicción al celular!!!

- Aleja tu celular de la mesa cuando estés comiendo tus sagrados alimentos, aveces estamos satisfechos con lo que hemos comido, pero como estamos prestando atención al teléfono no nos sentimos saciados y podemos estar comiendo más de la cuenta o nos puede dar hambre mas rápido. Además de esto es más divertido compartir con los demás cuando estamos en la mesa y si comes solo, pues compartir contigo mismo y saborear la delicia que te estás llevando a la boca. 

-Aprende agradecer por lo que ven tus ojos en la mañana cuando te levantas, no agregues más estrés viendo mensajes, noticias, emails, etc que aparecen en tu teléfono.

Abre tu ventana, saluda al que está a tu lado, prepárate para tu rutina de ejercicio, medita, toma un buen baño, desayuna saludable y después de todo esto mira tu teléfono!!!! 

- Cuando caminas y vas mirando tu celular, te estás perdiendo de la belleza de la naturaleza a tu alrededor, te estás perdiendo de poder conocer al amor de tu vida, te estás perdiendo de poder ayudar a alguien que necesite... cruzar la calle? Te estás perdiendo de la maravilla que está frente a tus ojos.

Como hacías cuando no teníamos Facebook, instagram o whatsapp? 

- Por último no crees un accidente cuando manejas y hablas.

Aveces los rayos del sol y los arco iris aparecen de la nada, mira al cielo y tu alrededor cuando vayas en el taxi o bus, no te pierdas de la maravilla que tiene nuestro mundo solo para ti! 

Porque todo lo que ves es tuyo, todo lo que se presenta en frente de nosotros es nuestro: las personas, situaciones, la naturaleza, emociones, en fin. 

No te pierdas de todo esto por estar mirando tu celular!!!! 

Sé que es difícil y yo estoy tratando de ser más cuidadosa con el tema porque de verdad se nos convierte en una adicción que nos aleja hasta de sentirnos a nosotros mismos.