Muchas veces no nos provoca comer la comida de los aeropuertos porque nos cae muy pesada y muchas veces no podemos encontrar opciones saludables livianas que no nos hagan sentir mal!!! Hay algunos snacks que puedes escoger para no pasar hambre o no tener que comer algo que te vaya a caer mal!
Aqui van mis recomendaciones:
1- Antes de salir de casa come proteina y carbohidrato con algo de fibra para que te mantenga satisfecho por más tiempo.
Por ejemplo: desayuna pancakes de avena con linaza o huevo con pan integral que contenga linaza o huevo con chia y pan integral.
Si vas almorzar come pollo con pasta o pescado con arroz integral y ponle una cucharada de linaza o una malteada de proteina con alguna fruta y linaza o chia.
2- compra chocolate negro como snack, fruta deshidratada, almendras,etc.
3. Puedes llevar una cucharada de proteina en un termo pequeño para revolverla con agua.
4. Si vas a viajar más de 6 horas ya es inevitable y vas a tener que comer, elige una opción como: pollo, ensalada, pasta!
5. Agua! Mucha agua
Con estos tips vas a poder sentirte mucho mejor mientras viajas y puedes escoger mejores opciones!!! Aveces la comida no es buena o nos cae mal! En mi casó cada que como algo como hamburguesa, pizza, perros etc me cae muyyyy mal.
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